5 Manfaat Jalan Kaki
Jalan Malam Keliling Kota (JMKK) itu banyak manfaatnya. Namanya juga olah raga, niscaya bermanfaat bagi kesehatan badan manusia. Itu yang saya alami dua kali; pada sekitar tahun 2012-2013 lalu pada tahun 2018. Dulu, lantaran merasa efeknya sudah baiklah ke tubuh, kadar gula dalam darah sekaligus bobot berkurang, saya berhenti. Itu yang bikin saya ketawain diri sendiri ketika kaki mulai kebas alias mati rasa. Hehe. Sifat dasar insan (saya) lekas berpuas diri atas suatu pencapaian. Lalu mulai berpikir, seandainya dulu saya tidak berhenti ... Ah, sudahlah. Sudah terjadi. Baca Juga : 5 Manfaat Buah Sirsak Saya berjalan kaki pada malam hari, makanya disebut JMKK, lantaran kalau pagi hingga siang saya bekerja sedangkan sore hari ada urusan-urusan yang harus diselesaikan, sehingga waktu yang sempurna itu malam hari. Lagi pula teman saya Mei Ing menyarakankan jalan kaki ini usai mandi sore dan Shalat Maghrib. Biarkan badan berkeringat. Pulangnya, dilarang mandi lagi dan priba...